Veo en la oscuridad

Veo a esas personas a lo lejos como si viera a través de un espejo. Veo a lo lejos y distingo las voces de niños riendo y de adu...

domingo, 2 de noviembre de 2008

La Depresion ...Algo mas que lagrimas

De Arte Electronico

Para quienes no han visto a una persona en depresion , basta con decir que nada tiene que ver con las lagrimas o la tristeza comun ..

La depresion es no poder ver la luz de las cosas, pensar en forma negativa ..esta se manifesta de muchas formas , en algunas personas son las lagrimas (esto es lo mas facil de reconocer) pero tambien esta el aislamiento y la inseguridad en los actos . accesos de furia y mas sintomas que a veces es dificil reconocer por los amigos .

Uan persona deprimida o en un estado de depresion severa estara sensible al medio que le rodea, no es que deseen estar tristes, es que lo estan y cualquier intento de animarlos solo lo interpretaran como que son objeto de lastima para ellos mismos, aislandolos mas si es posible . si la depresion se vuelve constante , poco a poco interfiere con las actividades sociales del individuo y con el tiempo se desarrolla un ciclo vicioso destructivo en donde la persona en cuestion puede acabar considerando que su valor vital es un desperdicio.

La depresion es algo serio ..no es ni por asomo igual a la tristeza por perder un ser querido o por un amor que ya no es mas, es algo mucho mas serio y profundo que debe ser tratado con la misma intensidad . cuando te deprimes por una causa normal siempre puedes ver luz en las cosas y sabes que puedes salir de ella con el tiempo .

Con la depresion no tienes esa oportunidad , pierdes la motivacion de vivir , aquello que te hacia feliz desaparece ..todo comeinza a ver opaco y sin vida ..tu propia imagen se refleja como una sombra de lo que eras .

¿Que hacer en estos casos ?

En primer lugar evaluar aquello qe te esta haciendo sentir asi , no siempre es facil de identificar pero es lo que mas te ayudara a superarlo ..identificar las causas es el primer paso .

si ya estas deprimida(o) debes esforzarte en cambiar tu ambiente en primer lugar , dejar el ciclo vicioso , y hacer actividades que te aparten de los pensamientos que te generan esa depresion constante , en algunos casos la ayuda de un psicologo es muy recomendada .

No es motivo de verguenza si vas a uno ..todos lo ocupamos en ciertos momentos.
Procura rodearte de amigos que te aprecien y toleren , pues cuando estamos deprimidos tendemos a apartar a quellos que pretenden animarnos ..un amigo no te dira lo que deseas escuchar sino aquello que necesitas escuchar .

Y ante todo ..recuerda lo mas importante de todo

Se tu mismo(a) y no olvides quien eres ..La depresion es un fantasma que te dira lo que no eres y sin importar nada ..pues siempre seras importante para alguien en este mundo por muy mala que sean las cosas.

Alguien esta ahi afuera ..solo tienes que salir y encontrarlo .